养生是程序员程序员你真的该养生了
发布时间：2024年04月28日 点击：[8]人次
前几天，大雄收到有小伙伴反馈，说自己因为长时间敲代码
，感觉身体被掏空，快不行了，让大雄赶紧出一篇程序员养生指南！小伙伴说得没错啊，据大雄观察，现在的程序员普遍存在以下毛病：
1、腕部疼痛（重复性劳损）
2、盯着看移动的打印进度以及其后的句点造成的眼部问题
3、姿势不当造成的背部不适，尤其是背下侧，肩上侧
4、摄入太多咖啡因，而且喝水少造成的脱水
5、光照不足造成维生素D缺乏
6、熬夜或者喝咖啡过多导致的睡眠失序
7、缺乏伸展导致普遍的僵硬和疼痛
摸摸自己的小脑袋，怎么好像每一个症状大雄都有呢
。怎么办！
慌张大雄决定，一定要保持下面这些好习惯！做一只健康的雄
。大雄的小秘密：小伙伴们一定要多喝水啊，多喝水了就会想去上厕所，这样不但让自己的眼睛得到了休息，身体四肢也都活动起来了，喝水真的很管用！
小伙伴们敲多多多多多多多代码的同时，也要重视身体健康啊，身体可是革命的本钱啊喂~
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