孕妇补钙食谱虾皮紫菜豆腐羹
发布时间：2023年11月09日 点击：[7]人次
孕妇补钙食谱：虾皮紫菜豆腐羹
材料：
虾皮10g、紫菜10g、嫩豆腐250g、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量、鸡精少许、香菜少许、香油少许、水淀粉适量、高汤1000ml。
做法：
1、豆腐切小块淡盐水浸泡10分钟。
2、高汤倒入汤锅中。
3、加入紫菜和虾皮煮开。
4、在加入豆腐。
5、加入盐调味。
6、煮上2分钟淋入水淀粉勾芡。
7、然后在淋入鸡蛋液搅拌均匀。
8、加入少许鸡精，淋入香油关火。
孕妇补钙食谱：虾皮烩萝卜
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