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专家表示高压锅煮米饭可有效保留营养很多人认为高压锅做饭较为费时费力，殊不知，研究表明，用高压锅煮饭，不仅能使米饭香软，有更好的口感，还能留住营养，省时省料。米粒表面的结构主要是由纤维素和蛋白质构成的。...详细>>

中药药膳减肥 不节食不反弹中国传统食疗渊源流传，但因为方剂配比相对比较专业，很多人只闻其名，却从未尝试过。然而重要药膳减肥往往利用了食材本身的一些消肿，利水的功效，天然而且健康，众多爱美的女性赶快抛弃自...详细>>

小心！发霉的花生玉米是致癌元凶饮食和我们的健康有着紧密的联系，饮食决定着人们的健康。俗话说吃错东西要人命，这话可是一点都不夸张。很多食物吃多了，就会导致很严重的健康问题，带来不治之病!下面就和小编一起来...详细>>

乌鸡汤的功效介绍 推荐三款乌鸡药膳汤帮您养生一、乌鸡汤的功效滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的...详细>>

夏天喝冰啤别超２００毫升夏糖友可适当喝点冰啤酒，但每天最多别超过２００毫升。专家说，夏天喝冰啤酒，可以解暑降温、清热败火，少量饮用对糖友有好处，但不可多喝。啤酒含糖量较高，每升含糖量50克。就是每天喝２０...详细>>

午餐吃红薯 钙质吸收更好红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织（WHO）评选出来的“十大最佳...详细>>

子宫寒吃食物什么好 子宫寒的原因有哪些一、女人宫寒吃什么食物好1、多吃补气暖身食物。核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次...详细>>

夏季喝什么茶才是最健康的呢夏我们中国人都是比较喜欢喝茶的，而且并不会因为天气热而放弃喝茶，只不过我们在夏季选择茶叶的时候是有一定的注意事项的，有的茶适合夏季喝，有的不适合，那么我们在夏季应该喝什么茶呢...详细>>

夏季力荐4款降温消暑汤 吃走炎炎暑气夏夏季期间，天气炎热，太阳猛烈，人们很容易会中暑、皮肤易被晒伤，同时，病菌会大量滋生，而人们的胃口也可能会下降，下面给大家推荐四款降温消暑汤。古代学者认为“夏季暑湿，适...详细>>

左旋肉碱反弹吗,吃左旋肉碱到底反弹吗一、吃左旋肉碱到底反弹吗1、不要买到假货假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者...详细>>