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熬夜后如何补救身体众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。经常熬夜对身体健康有4大伤：伤...详细>>

春季饮食健康知识这五点需牢记一、春季饮食健康知识多吃主食少吃副食春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含碳水化合物的主食，能给身体提供足够的能量增...详细>>

9个习惯易导致肝中毒 一起来看看呗1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响...详细>>

癌症保健知识 预防癌症的食物有哪些 哪些食物能预防癌症呢一、哪些食物能预防癌症呢1、大蒜常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，...详细>>

肠胃炎吃什么好 儿童发生肠胃炎的原因一、肠胃炎患者吃什么好(一)木耳冬菇蒸鸡材料：鸡半只、黑木耳20克、冬菇(干)30克、食盐5克、姜2片、料酒5克、生抽5克、白糖3克、生粉5克。做法1、土鸡洗净切块，冬菇用水泡3个小时，木...详细>>

爱惜关节改掉这些习惯性动作误区在人体大大小小的关节中，以膝关节最为熟悉，而乞丐也最脆弱的一个关节。专家说，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造...详细>>

糙米粉怎么吃才减肥 与运动相结合效果更显著一、糙米粉可以减肥吗这两年各种各样的减肥传闻传入人们的耳朵中,而现在又有一种说法,说是糙米粉可以减肥.那么糙米粉到底能不能减肥呢?今天就跟大家分享一下.糙米所保留的这...详细>>

春季养肝时间 推荐养肝护肝最佳粥品早春春季不冷不热是养生的最佳时机，但是在养生的时候一定要知道这个时候也是肝火最旺的时候。一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么，春天如何调养才能清火护肝呢...详细>>

背奶妈妈需要准备什么 挤奶有什么技巧篇一：背奶妈妈需要准备什么挤奶有什么技巧背奶妈妈是指生育后因工作不能在家做全职妈妈，利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。她们的行动口号...详细>>

吃什么最补肝吃这14种食物养肝护肝一、养肝护肝吃什么呢1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆...详细>>