大便次数多怎么回事排便次数与健康关系
发布时间：2023年07月19日 点击：[5]人次
大便次数多怎么回事 排便次数与健康关系
一、大便次数增多是怎么回事
1.肛窦炎
患有肛窦炎是导致患者频繁上厕所的原因，这部分患者不仅存在有大便次数多的情况，同时在每次排便之后还会伴有肛门下坠的感觉。这些都是肛窦炎的常见症状，而且肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，如果没有及时治疗的话就会进一步发展为肛周脓肿。这部分患者在平时生活中会经常性的出现腹泻症状，服用止泻药无用。
除了肛窦炎之外，患有直肠炎的患者同样会出现有大便次数增多的情况，而且患者的病程普遍比较长。不管是肛窦炎还是直肠炎，及时治疗是关键。
2.肠道功能紊乱
如果肠胃功能出现紊乱情况的话，同样会导致患者出现有大便次数增多的情况。而导致肠胃功能紊乱的原因有很多，其中最常见的就是饮食方面的因素。如果长时间食用一些辛辣、油炸、高糖类食物的话，就会因此而影响胃肠道健康，并且因此导致腹泻。当然导致肠胃功能紊乱的原因除了饮食之外，也不能排出结肠炎的可能。
因此专家特别提醒，在平时生活中必须要注意饮食的合理安排，任何可能会危害胃肠道健康的饮食习惯都应该尽量避免。
3.胃肠炎
相较于其他季节而言，大便次数多的情况在夏季最为常见，专家指出这与夏季炎热的气候有着很大的关系。除此之外夏季的饮食也是导致大便次数增多的原因，因为夏季是胃肠炎的高发期，一旦患病就会导致胃肠道功能紊乱，并且导致腹泻。而胃肠道多半由于细菌及病毒等感染所致，因此在夏季必须要注意饮食的卫生。
尤其是一些喜欢在夏季去海边吃海鲜的人，更应该注意食物的卫生，除了要彻底清洗之外同时还应该不要吃生食。在大便次数多是怎么回事的问题上，细菌感染是常见的因素之一。
4.高脂肪食物
现*的饮食通常以高脂肪、高热量为主，长期这样的饮食结构不仅容易导致肥胖，同时还会严重影响胃肠道健康从而导致腹泻。而且含脂肪多的食物除了不容易消化之外，还具有滑肠的作用，腹泻期间如果继续食用的话势必会导致症状更加严重。
二、如何保持每天正常的排便次数
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘
现在大部分的人的工作都是比较的繁忙，还有一些工作的地方都是离自己上班的地方都是比较的远的，基本上都是很少去厕所的这些人，一定要按时去厕所排便的，不可以长期的忍着的，因为忍着会忍出病来的。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等
现在不少人都有排便时“自带*”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可
如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决大便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动
在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的喔!
三、排便次数与健康关系
有时候一天排便次数很多正常吗
不是排便次水越多越好，其实可以反映出人体肠道的健康状况!一般情况下，排便次数增多的同时，大便无形，则可能是腹泻。出现腹泻的原因则因为受凉或吃错食物导致。想要改变排便的次数就要找到根本原因再对症下药!
排便次数多及出现血液要注意
腹泻导致排便次数增加但不易出现出血，如果自身排便次数增加的同时且出现出血的症状这时就要注意了，很有可以使直肠癌导致，建议大家最好去医院检查一下!
正常每天排便的次数是多少
每天排便的次数也是有讲究的，一般情况下，健康的人一天排便1-2次是正常的，而且排便的时间最好是在早上及晚上进行。
关注排便次数的同时，自身的排便量也是知晓健康
虽然每天定时的排便，且排便的次数保持在1-2次之间，但是自身的排便量也是要关注的，正常人每次排便的量是在100-200克之间，颜色呈棕色，有形。
每天的排便次数在3-4次正常吗
每个人的生理体质及每天食用食物的量是不同的，这也导致排便量出现稍微的变化，也就是增多。如果自身的排便量是3-4次之间，且大便的性状没有发生改变，没有腹泻的症状，这时也可以将这样的排便次数看作为正常的。
有些人不是每天排便，而是隔一天排一次，这正常吗
多数人不是每一天都有排便的习惯，一般是隔一天排一次，一周大概排便3次，对于这样的排便次数也是在正常范围之内。如果自身的排出来的便便没有发横较大的改变，如太松或者太硬则可以最为正常的。
人体排便次数也是有正常的规律可言，可以每天排便一次，也可以隔一天排便一次，再或者每天排便3-4次都是可以的，但如果自身排便次数超过3-4次，且便便的性状发生了改变，同时自身的腹部也有疼痛感，这时最好要注意，以免是疾病导致。
四、大便干燥怎么办呢
肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。大便次数多的原因
久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。