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厨房备齐这三样全家人都不会再生病如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障，甚至罢工。如何保护血管健康?下面这三种...详细>>

春季郊游宜气[导语]古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季，到大自然中游上一番，确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀丽的景色，清新的空气，会使人顿觉心旷神怡。《内经》云：“春三月，夜卧早...详细>>

大家都知道了鸡的这宝贝，医院全部得关门有人会问，什么是鸡内金，怎么没听说过呢!其实这物主要来源于鸡的胃中，鸡胃里有一层金黄色角质内壁只要将其与胃剥离、洗净方可现形。它除了叫鸡内金之外，还被人们称为鸡肫皮...详细>>

高丽参服用禁忌是什么?我们在一生中总会遇到一些挫折和麻烦，对于我们来说，无论是遇到任何的麻烦和挫折，我们一定要积极的去面对，多食用一些保健品和营养品，但是在服用保健品和营养品之前最好是搞清楚它的服用禁忌...详细>>

干无花果的功效与作用及食用方法是怎样的日常的饮食不仅能让我们更好的享受美味的食物也能让我们的身体变的更加的健康，其中干无花果就是最常见的一种食材，能制作出不同的美味，但是想要让身体更好的改善一定要掌握...详细>>

有氧健身大步走 五项原则早知道首先要把背和腰挺直，尽量挺胸，两脚脚趾朝向行走的方向，每一步都要用脚趾头发力，让全身的肌肉尽可能地参与进来，最好有一种弹起来的感觉。大步走时，摆臂幅度要加大，尽力前后直臂摆...详细>>

刮痧疗法，老中医教你正确刮痧中医刮痧是一种传统的养生保健方法，刮痧可以通过对人体穴位的刺激作用，将身体的毒素排出体外，达到治病强身的目的。不过在进行刮痧疗法的时候要注意刮痧的方法，以免对身体产生损害。...详细>>

养肝的瑜伽动作有什么？人们常说"肝胆相照"，意思是真心真意，肝脏是人体比较重要的部位，需要我们平日要加倍的呵护，不管从饮食还是运动都要多注意。瑜伽是我们比较多见的运动项目，不但能做到修身养性，而且对护肝有...详细>>

吃什么补钙 老人补钙很重要5大老人饮食老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？老人补钙吃什么最好呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。最...详细>>

冬季慎用电热毯 当心诱发八疾病隆冬寒冷冬天，为了夜间睡得暖和，许多人都习惯都使用电热毯来取暖。长期如此，不仅会对电热毯产生依赖，还可可诱发多种疾病。那么电热毯使用不当会诱发哪些疾病呢?就让小编为你一一揭晓...详细>>