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粗纤维食品有哪些呢 粗纤维的功效粗纤维是怎么回事呢人体需要什么粗纤维呢一、粗纤维是怎么回事呢常规饲料分析方法测定的粗纤维，是将饲料样品经1.25%稀酸、稀碱各煮沸30分钟后，所剩余的不溶解碳水化合物。其中纤维素是...详细>>

多吃5类食物能预防动脉硬化冠心病大豆大豆所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，可以减少人体动脉壁上的胆固醇沉积，对防治动脉硬化、高血压、冠心病很有帮助。大豆含有一种皂苷物质，可以降低血液中胆固醇的含量。木耳研究证...详细>>

淮山药薏米粥的营养价值是什么 淮山药薏米粥的做法有哪些一、淮山药薏米粥的营养价值淮山药和薏米都是营养保健界公认的上等佳品，不仅可以用来做汤，也可以用来熬粥，淮山药薏米粥既可用来美容，也可用来利水消肿、健...详细>>

鲤鱼鱼白汤怎么做有哪些食疗功效鲫鱼对我们来说，再熟悉不过了，尤其是鲫鱼汤的美味令更多人青睐，那么你知道鲫鱼汤的做法都有哪些呢？养生频道小编为大家指出一种营养美味的做法。功效：雄鲤鱼味甘，性平，入肺、脾...详细>>

林银花说补五劳七伤菜——山药山药又叫土薯、山薯、山芋、薯蓣、玉廷等。山药生长在高山峡谷中。二月、八月采其根来晒干备用。人们大多将它挖掘来做粮食。其实山药是一味很好的中药。[时针说]如将薯蓣做成药，野生的最...详细>>

春季养胃有禁忌 六种茶品不要喝春春天，我们可以约上好友一起喝茶，这是一件生活中很好的享受，不过茶虽美味还养生，有些朋友却不适宜，特别是胃不好的朋友们一定要注意，下面的这些美味茶饮一定不要在这个期间饮用。...详细>>

科学吃喝 给脂肪肝患者的十八个饮食建议脂肪肝顾名思义是肝脏里的脂肪太多了。肝脏里有一定数量的脂肪是正常的，大概占2%到4%。如果脂肪超过5%就是脂肪肝。脂肪肝不仅仅是肝脏的毛病，它是代谢问题。通常得了脂肪肝意味...详细>>

健康的饮食搭配 健康生活方式饮食篇一、一些健康饮食的生活小常识【鸡汤抗感冒】母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状，煲制鸡汤时...详细>>

每天吃豆何须服药各种豆的好处民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用...详细>>

喝牛奶拉肚子是什么原因造成的,喝牛奶拉肚子应该怎么做,对于乳糖不耐应该怎么办一、喝牛奶拉肚子是什么原因造成的乳糖不耐症是导致喝牛奶拉肚子的元凶牛奶中的碳水化合物主要为乳糖，有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺...详细>>