程序育儿pc家长育儿家丨如何成为一名优秀
发布时间：2024年08月14日 点击：[2]人次
今年4月24日，世界卫生组织发布一份新指南，建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕，这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南。
世卫组织认为，许多儿童看电视或玩平板电脑时间过长，挤压了睡眠时间，从而影响了健康状况。因此，该组织建议，幼儿应积极活动、保证睡眠，并提醒家长避免让幼儿过度接触使用电视、电脑等。
当下科技高速发展的中国，智能手机和平板电脑已经成了孩子的“电子保姆”，越来越多的孩子开始拥有自己的手机，而且越来越趋于低龄化。一方面，借助网络和电子产品等科技的发展，让家长的育儿变得更方便、快捷；另外一方面，当孩子变得越来越离不开这些电子产品和网络，不少家长们也变得越来越头疼，如何不让孩子沉溺其中成了他们的困惑。
爱尔兰网络心理学家玛丽·艾肯（Mary Aiken）
这个矛盾何解？
爱尔兰网络心理学家玛丽·艾肯（Mary Aiken）是网络心理学研究领军人物，也热门美剧《CSI：网络犯罪调查》高级顾问，在她去年出版的《网络心理学：隐藏在现象背后的行为设计真相》的第三章《网络婴儿》中，她曾指出“如果宝宝花太多时间接受网络刺激，与现实世界没有任何联系，不接触真实的人、真实的宠物、真正的玩具和真正的物品，宝宝的早期认知能力，如同情心、社交能力和解决问题的能力，将会受到损害。”
在玛丽.艾肯博士看来，父母的监管在孩子使用电子设备时是非常重要的。从科学育儿的角度，中国家长们可以利用科学，去帮助孩子了解如何更好的使用网络，有更好的在网络行为。
关键词：禁止使用时间
对于父母在控制孩子使用电子设备和网络的时间点上，玛丽·艾肯认为最关键的是，电子产品和网络科技不能影响孩子的睡眠，并给出了几个建议禁止使用的时段：
·起床第一件事情不能是看手机；
·睡觉前一个小时不能使用电子设备；
·睡觉时卧室里不能有电子设备；
·晚上睡觉时间要完全禁止网络社交活动；
·起床第一件事情不能是看手机；
·父母应该非常注意如何在年幼的孩子面前使用设备，在家庭时间或者是晚餐时间不要使用电子设备。
年龄建议：
18个月以下的孩子是要完全禁止接触任何电子设备的，比如手机，iPad，电视动画片等等；
18个月到2岁之间的孩子要很少使用电子设备，可以偶尔跟远方长辈视频；
2-4岁的孩子在父母的监管下，每天最多只能有一小时的电子设备使用时间，而且最好只去进行一些有教育意义的事情，比如拼图这样的寓教于乐的游戏。
3-5岁的孩子可以在父母的监管下使用网络，社交媒体。
不建议给12岁以下的孩子配备智能手机，如果为方便通讯，建议给年幼的孩子应该使用非智能手机。
关键词：父母的监管和良好示范
玛丽·艾肯表示，父母的监管在孩子使用电子设备时是非常重要的。因为家长可以教孩子在网络上做一个有很好的行为的人。就像父母在现实生活中做的那样。如果你的孩子乱跑大叫，或者是拍打其他的小孩子，家长会说：“停，你不可以这样。”所以家长教育孩子应该有怎样的网上行为是非常重要的。
在这些网络发达的国家，大家都在向着网络分级这样一个趋势来发展。在欧美的一些学校，4-6岁的孩子是不会被分配到和9-11岁的孩子一起玩的。因为他们年龄不同，所以玩的方式也不一样。年纪大的孩子容易比较粗暴，并且去欺负年纪比较小的孩子。在网络上也会有这样的现象，我们称这个现象为：网络欺凌。
“所以如果你的孩子正在使用社交媒体平台，他们应该与同龄的孩子去交流。”她建议父母应该帮助尝试使用网络的孩子来操作社交平台。检查孩子正在和什么人交朋友。他们都是怎么交流的。并且要看看孩子的网上行为都是父母允许的吗？如果孩子没有很好的网上行为，家长应该叫停，并且要告诉他们正确的做法，并做出示范。就像是父母在现实生活中，比如在街上或者在餐馆里做的那样。孩子长大之后，他们在使用网络方面会变的更加独立，但也要让孩子们遵守在网络上互相尊重。
关键词：关注孩子的网络社交
通过观察现在的社交媒体，网民之间互相的言论攻击、网络骚扰和人肉现象也时有发生。对此，玛丽·艾肯建议父母们必须对孩子在网上做的事情保持高度警惕。当孩子从学校放学回家时，当孩子与父母交谈时说今天在学校都发生了什么。父母还要去问：今天你在网络上都发生了什么事？你的微信群，QQ群今天有什么有意思的事吗？你今天和谁聊天了？今天发生了什么？你今天在网上交到新朋友了吗？新朋友是谁？
她认为，父母应该去了解孩子在网络上的朋友，就像去了解孩子在现实生活中的朋友一样。如果有任何问题，家长要对孩子说：“来，和我说说你遇到了什么问题。”如果孩子在网络上遇到了什么问题，如果他在网络上欺凌了其他人，家长要重点注意：不能直接没收或拿走孩子的电子设备，因为这样孩子就不会再来告诉家长：我遇到了问题。家长应该学会倾听，学会理解，为孩子解释对错，帮助孩子来解决问题。这样孩子才会重新开始愉快的网络社交生活。
关键词：网瘾的预防
玛丽·艾肯表示，在中国，看到了许多关于“网瘾”的讨论。其实，“网瘾”并不是一个临床术语，因为它不在美国心理学会的诊断与统计的手册中。而实际上，确实存在网络上瘾类型的行为。她认为，对付“网瘾”最好的办法就是不要让“网瘾”在最初的阶段进化升级下去。所以，预防是最好的解决办法。
她给出预防上瘾行为的方法就是控制使用社交媒体的时间。她认为就建议年幼的孩子可以在父母的监督下每天最多使用一小时电子设备那样，孩子长大之后，父母仍然需要控制他的上网时间，尤其是孩子们睡觉前不要使用电子产品。因为如果孩子睡不好，他们会生气地醒来。他们会带着低落的情绪醒来，无法集中精力学习。孩子们需要良好的睡眠，但他们也需要使用他们的电子设备和社交媒体与朋友联系。
还有一个家长们需要特别注意的方面，玛丽·艾肯强调，如果你的孩子做错了什么事，如果他们欺骗了父母什么，父母必须要抑制没收他们电子设备作为惩罚的冲动。她指出，因为父母拿走的不单单是电子设备，更是他们的精神支柱，拿走了他们与朋友交流的工具。在没有支撑的情况下，他们可能会发展成过度的像是自我伤害的行为，最严重的包括自杀行为。
“所以当一个14岁的孩子气冲冲的回到卧室，他可能会厌恶这个世界，厌恶父母，厌恶他们自己。他们需要他们的朋友，他们需要和朋友交流。”她特别建议，父母们发现孩子对电子设备非常上瘾的话，如果采取这种一刀切的方式，拿走的不仅仅是设备，而是他们的精神支持系统，这种对待方式其实是不可取的。
“就像生活中的所有事情一样，无论你是在吃东西还是在锻炼身体，都要适度，在一段时间内以正确的方式处理任何事。这样我们就都能最大程度的受益于网络科技时代，并尝试在这个时代成为一个好父母。” 对于当下的中国父母，玛丽·艾肯给出了自己的建议。