个月宝宝的辅食食谱
发布时间：2023年10月19日 点击：[13]人次
４—６个月宝宝的辅食食谱
４—６个月宝宝的辅食食谱（４—６个月宝宝的辅食食谱）
宝宝初期辅食添加
宝宝到了４个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应练习宝宝从液态食品慢慢过渡到混杂固体食品，锻炼咀嚼吞咽固体食品的才能，为断奶做预备。但要留意辅食更新不宜频繁，应隔３天再换一种。
０１米糊
材料：米粉３／４碗、菠菜汤３—４勺
做法：米粉加菜汤折衷成糊状。
０２重复１日食谱
０３重复１日食谱
０４香蕉糊
材料：香蕉
做法：香蕉往皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
０５重复４日食谱
０６重复４日食谱
０７苹果泥
材料：苹果
做法：将苹果洗净往皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。
０８重复７日食谱
０９重复７日食谱
１０豌豆泥
材料：嫩豌豆、鸡汤
做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压抑成泥。
１１重复１０日食谱
１２重复１０日食谱
１３南瓜糊
材料：老南瓜、蜂蜜
做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。
１４重复１３日食谱
１５重复１３日食谱
１６鸡汤面糊
材料：
挂面一小束、蔬菜汤
做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。
１７重复１６日食谱
１８重复１６日食谱
１９鸡肝泥
材料：鸡肝、菜汤
做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。
２０重复１９日食谱
２１重复１９日食谱
２２土豆泥
材料：土豆
做法：土豆洗净切小块煮熟或全部蒸熟，往皮压抑成泥。
２３重复２２日食谱
２４重复２２日食谱
２５胡萝卜泥
材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜
做法：胡萝卜往皮切小块煮熟、压抑成泥，加鸡汤或蜂蜜。
２６重复２５日食谱
２７重复２５日食谱
２８木瓜泥
材料：熟透的木瓜
做法：直接剖开木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。
２９重复２８日食谱
３０重复２８日食谱
贴心提示：初期辅食口味宜平淡，大部分食品不用加任何调味料，以食品自然味道为好。
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