手腕关节痛是怎么回事手腕疼痛怎么办
发布时间:2023年07月19日 点击:[5]人次
手腕关节痛是怎么回事 手腕疼痛怎么办
一、手腕关节酸痛是怎么回事
据了解,关节疼痛和很多因素有关,关节受累只是其中一种,还和其他很多骨科疾病都有关系,我们一旦发现关节疼痛,要及时去医院检查,查明病情,以免耽误治疗,尽早的治疗避免病情的恶化。
原因一:关节受累引起的:当过渡劳累,关节受累时,造成关节的损伤,从而会引起关节的疼痛,着也是最常见的一种原因,只要适当的休息就能缓解。
原因二:痛风引起的:由于尿酸在关节,组织处的堆积,从而引起关节的严重反应,进而引起关节疼痛,对于是痛风引起的关节疼痛,我们就要引起高度的重视了,一旦病情恶化,过多的尿酸还会形成痛风石,经而会造成关节畸形,还会引起一些肝脏疾病。
原因三:风湿引起的,风湿的最常见症状也是关节的疼痛,当身体受寒时就引发风湿,从而引起关节疼痛,风湿很容易和痛风混淆,但两者是不一样的疾病,患者要去专业的医院检查,明确病情。
据了解,关节疼痛我们要引起重视,及时去医院检查,根据病情,针对性的治疗,选择好的治疗方法彻底治愈,避免病情恶化带来严重的危害。如果低痛风引起的关节疼痛,一定要及时的治疗,痛风还是一种系统性的疾病,对人体的损害远不止关节,还会对人的肺、心脏、肾脏等造成损害,严重的患者出现关节畸形、甚至是残疾的症状。
以上就是手腕关节酸痛的原因,大家在平时的生活当中要引起注意了,不要觉得只是小病小灾的没有多大的关系就不引起重视了。如果还有什么疑问的话,大家可以咨询有关人士,或者随时关注小编,小编会继续为大家诚心奉献的。
二、手腕疼痛怎么办
手腕疼痛怎么办?10个方法解决
1、手部若有刺痛感,应做些温和的手部运动,如旋转手腕。将手连续握放,并伸直手指再弯曲,反覆练习。
2、将手抬过头部,一边旋转手臂,一边旋转手腕,可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。
3、作头颈运动,如旋转头部,看左看右等简单的动作。
4、维生素C对组织有修复的作用,维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。
5、让手肘高於肩膀,以桌面支撑手肘,或将手靠在椅杷上,是让手获得休息的好方法。
6、使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状,但必须经过医生指示。
7、冷敷热敷
①冷敷:在疼痛的地方用一个冰袋,在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾,将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果,还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟,每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫,那你就得立即除去冰袋,以免让你的手腕冻伤了。
手腕疼痛是怎么回事
②热敷:热敷可以让你的肌肉和肌腱放松,改善血液循环,促进伤处的愈合。但是你还得注意一点,当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷,只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。
8、使用护腕夹板,让手腕保持伸直,可减轻手腕痛楚,最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕,可提供支持作用又不使手僵直,记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线,不要向上或向下弯曲。
9、用绷带包裹手腕时不要太紧,以免防止血液循环。
10、让你的手休息,使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。睡眠时避免手臂下垂。
三、打篮球手腕扭伤怎么办
1、停止运动
在打篮球时出现手腕扭伤的情况,要立即停止运动,尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力,以免造成第二次伤害。
2、检查伤势
停止运动后,要及时检查手腕扭伤的伤势,检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛,活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感,建议要及时就医检查治疗。
3、冷敷
如果手腕扭伤程度比较轻,可以自行处理的话,要及时的用冰袋或是冷毛巾对扭伤部位进行冷敷20-30分钟,可以使得毛细血管收缩,帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀。
4、按摩
打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内,不能按摩受伤部位,等24小时或48小时后,可以轻柔按摩伤处。如果自己不会按的话,最好是找专业的医生来进行,不要盲目的进行按摩,避免加重手腕肿痛的情况。
5、热敷
在手腕扭伤24小时或48小时后,可以对扭伤部位进行热敷,可以促进血液循环,起到消肿止痛的作用。
6、贴膏药
手腕扭伤了可以在肿痛部位贴具有缓解疼痛、活血化瘀的膏药。但是这也是需要在24小时之后才能进行的处理,刚扭伤时是不能贴膏药的,容易加重肿痛的情况。
7、静养休息
手腕扭伤之后,不要继续去打篮球了,应该要等伤势完全都好了之后再去运动,在扭伤初期是应该要避免扭伤部位再过度用力的。
四、手腕扭伤多久能好
手腕扭伤多久能好?
手腕扭伤,一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以恢复,完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。
如何检查手腕扭伤?
检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤。反之,则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。
如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤。反之,则为尺侧副韧带损伤。
如腕部各个方向的活动均出现疼痛,而且活动明显限制,则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。
损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗,预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
手腕扭伤有什么症状?
1、轻微的手腕扭伤
一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。
2、严重的手腕扭伤
一般表现为腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。