养脾补钙宝宝食谱3款能锻炼宝宝咀嚼的辅食
发布时间：2025年01月06日 点击：[4]人次
孩子咀嚼训练是一件很重要的事，很多妈妈不知道该怎么做，其实只要适当增加食物的粗糙程度，逐渐从米糊过度到固体辅食，就能慢慢训练。
今天果果妈带来3道能训练宝宝咀嚼的辅食，健脾养胃又补钙！宝妈快学了给孩子做！
海苔鸡肉豆腐饼适合月龄：
11个月以上
食材：
豆腐60克、鸡肉60克、玉米淀粉夹心海苔适量、虾皮香菇粉适量
制作方法：
1、将鸡肉切小块，放入搅拌机中打成泥。
2、将豆腐放入鸡肉泥中，用小勺搅拌均匀。
3、将玉米淀粉一起加入，滴入几滴紫苏籽油，搅拌均匀。
4、取少许肉泥，揉成团后轻轻拍扁，做成小饼。
5、锅中刷少许油，放入小饼。
6、夹心海苔剪碎。
7、直接撒在小饼上，开小火将小饼煎至成型。
8、翻面继续煎至小饼熟透即可。
胡萝卜山药鱼饼适合月龄：
10个月以上
食材：
玉米淀粉8克、胡萝卜10克、三文鱼25克、莴笋10克、柠檬1片、山药50克、亚麻籽油适量
制作方法：
1、将山药去皮切成薄片，胡萝卜切碎，把山药和胡萝卜一起放入蒸锅中蒸熟。
2、蒸好的山药压成泥。
3、把三文鱼切小块放入碗中，滴入几滴柠檬汁，用柠檬片腌制大约15分钟左右，能够去除三文鱼的腥味。
4、把三文鱼放入搅拌杯中，打成细腻的三文鱼泥。
5、把莴笋切碎。
6、将山药泥、三文鱼，胡萝卜加入大碗中，倒入莴笋碎，滴入三滴亚麻籽油。把所有食材用勺子搅拌均匀。
7、取少许鱼肉泥，打扁并整理成小饼状，锅中刷少许植物油，把鱼饼下入。
8、开小火煎至两面金黄，尝一尝熟透就可以出锅了。
菜蔬牛肉面条饼适合月龄：
12个月以上
食材：
面条10克、中筋面粉5克、胡萝卜10克、鸡蛋1个、山楂小方2颗、油麦菜5颗、牛肉丝5克
制作方法：
1、 将油麦菜用开水焯一下，油麦菜切碎。
2、将胡萝卜切碎。
3、把山楂小方切碎。
4、锅中另烧一锅开水加面条，用辅食剪将面条剪短，下入锅中煮熟。
5、面条煮软后捞出，煮好的面条放入冷水中过一下，再沥干水分。
6、在大碗中加入面粉，打入一个鸡蛋，把面粉搅散。
7、面条沥干水分，加入蛋液中，分别加入胡萝卜，山楂，小方，油麦菜，接着加入牛肉丝。用筷子搅拌均匀。
8、在平底锅中刷少许植物油，把蛋液倒入，用筷子轻轻扑匀。
9、把蛋饼小火煎至熟透成形。翻面继续煎两分钟，熟透就可以出锅了。
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