春季嘴唇易干裂饮食调理该如何早春
发布时间：2023年08月14日 点击：[8]人次
春季嘴唇易干裂 饮食调理该如何？早春
在春季到来之际，多风少雨的气候也来了，这会让我们常常感觉口唇干燥，甚至出现嘴唇干裂的问题，这对我们的容貌和健康来说都是一种不好的影响，那么，在春季养生中，我们应该如何用饮食来解决这个问题呢？
香甜烤香蕉
食材：香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量
做法
1）香蕉2个备用，平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底
2）香蕉放入小火煎，一面煎至金黄后，翻面继续煎
3）撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香，煎好的香蕉放入烤盘中
4）涂上蜂蜜8）放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可
5）烤熟的香蕉绵软香甜，开动吧!
小吊梨汤
食材：水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量
做法
1）银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。
2）准备一个水晶梨，洗净。去核，切小块。
3）枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。
4）准备大枣8颗。将梨放入锅中。
5）放入银耳。放入大枣。放入枸杞子。10）放入冰糖。
6）放入适量的水。盖上锅盖，煲制食材熟软。
食材：花生米150g、白萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、味精适量
做法
1）花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。浸泡后的花生米放微波炉盒中入微波炉高火打熟。
2）白萝卜洗干净。白萝卜切成丁。白萝卜入锅锅焯水后捞出沥干水。
3）白萝卜与花生米放在容器中加盐搅拌。加味精搅拌。芝麻油搅拌。
4）搅拌均匀腌制几分钟即可装盘享用。