“二宝生病了，要带他去儿童医院看一下医生……”

“婆婆今天生日，要定个生日蛋糕……”

“老公明天要出差，得提醒他带好衣物，那里温差太大了……”

这是一个朋友某一天的真实生活写照，在忙活这一切的时候，她自己也正发低烧，还要管大娃的接送和作业辅导，我不由地感慨了一句：妈妈是超人真是诚不欺我啊！

对于一个女人来说，这一生，我们有很多角色，是女儿，是公司职员，是妻子，是儿媳，是妈妈，似乎只有到了最后，我们才记得，我们还是自己。育儿，婚姻，自我成长成了女人这一生绕不开的三个话题。

现在的社会，对于女人有很高的要求，作为妈妈，不允许犯错，作为妻子，要顾好一个家庭，作为自己，也不能放弃成长，那么，没有三头六臂的女人，当在生活中遇到问题的时候，要如何去调整呢？

《懂心理学的妈妈都很了不起》的作者姜弦植便针对育儿，婚姻，自我成长三个方面遇到的典型问题，从心理学角度，提出了一些建议，让女人能够更加从容面对生活。

1、育儿：妈妈这么做，亲子关系更融洽 有一段时间，网上流传了很多辅导孩子作业的时候被气到抓狂的视频，父母崩溃，孩子也并不好受。面对这种情况，聪明的妈妈应该要怎么办呢？

作者姜弦植提出，孩子的学习能力其实跟元认知有关系，元认知对成绩的影响比IQ更大，因此，我们要做的便是开发孩子的元认知。

要想开发元认知，首先要知道学习的原因和目的，其次则是停止单向的学习，最后便是要表达自己的想法。

因此，作为妈妈，在辅导孩子学习的时候，要平和与孩子交流，让孩子明白学习是为了什么，在学习的过程中，不是一味讲解，而是和孩子一起交流，鼓励孩子表达自己的想法，进行探讨，让孩子用自己的认知去对待学习。

同时，孩子是一个个体，作为妈妈，在陪伴孩子的过程中，需要调整自己的心态，给孩子激励，学会和孩子说没关系，给予孩子无条件的爱，让孩子知道他们是被爱的同时又是自由的。

相信，生活在这样环境下的孩子，会像回归大海的鲸鱼，茁壮成长，人生无限精彩。

2、婚姻：妻子这么做，夫妻关系更和谐 婚姻的本质就是相爱的两个人组成一个小家庭，但是，这个世界上所有的东西随着时间的推移都在变化，爱情也不例外。爱情和其他感情最大的区别在于，当爱情褪去后，不爱了会产生恨，所以爱情对人造成的伤害更大。

在婚姻中，两个人难免会磕磕碰碰，也许会吵架，也许会冷战，作为女人，心里的情绪难免会更多，这个时候需要的是用积极思维去面对，但是也要坦然接受内心消极的思维，认可自己的情绪，同时也尽量对另一半共情，认可他的情绪，当然，只是情绪，并不是行动，只有这样才能够更好地化解矛盾。

对于处于婚姻关系中的女人而言，还应该要认清自己的关系模式，与爱人保持交心和有效沟通，这样才能避免陷入爱情悖论。

同时，我们也要懂得人这一生本来就是孤独的，再亲密的关系都无法让人完全没有孤独感，所以在彼此分享情感后依然残留的孤独，那就好好享受它。

3、自我：认清生活本质，才能活得透彻而洒脱 对于女人而言，处理夫妻关系，亲子关系的前提是要有一个健康的自我，只有这样才能有力量去面对生活。

作者姜弦植认为每个人的心里都会有恐惧的事物，这很正常，但是我们不能去逃避，而是要直面它，只有直面才能克服，只要不放弃就一定能够战胜恐惧的事物。

在面对纷杂的生活，我们要保持理智，看清全局，不做那个冲动的善人。在人际关系的处理上，要懂得我们是无法控制他人的，在这个世界上，我们能控制的唯有自己，因此，千万不要执着于改变别人，我们要做的便是安抚自己，善待自己，真诚沟通，用自己的行动去影响他人，让他人自己去做出改变。

生活的本质其实并不复杂，勇敢去认清生活的本质，做一个透彻而又洒脱的女人吧。

结语 其实，《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书的心理学知识并不难懂，要处理好这三个身份，更多的是心态上的转变。

有句话说，你是什么样的人，看到的便是什么样的世界。正如文中所言，我们能够控制的只有自己，孩子，丈夫都是独立的个体，不会以我们的意志而改变，当我们学了一点小小的心理学，懂一点小妙招，或许，生活就会轻松很多啦！

东西南北杂志

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