暑假宝宝养脾胃食谱怎么做暑期孩子不爱吃饭
发布时间：2025年01月06日 点击：[0]人次
湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 喻小芳 覃雅芬
夏季是万物生长的季节，但是不少孩子却因为天气炎热而导致脾胃受伤，严重的还会影响正常的生长发育。
在酷暑难耐的季节，孩子常见的脾胃问题有哪些呢？如何用传统疗法来化解呢？8月7日，湖南省儿童医院中医科医师王雅露为您解答。
王雅露介绍，夏季儿童常见脾胃问题包括食欲不振、过食生冷而伤胃、腹部受凉。
其中，食欲不振是孩子夏季最常出现的脾胃问题之一。孩子出汗过多时，不仅伤津，还会导致具有消化功能和濡养胃肠的津液减少，而且耗气，脾胃气津两伤，会影响消化吸收，导致孩子食欲不振。
同时，夏季，阴气聚积体内，再加上孩子饮食中过多食用了生冷之物，就会损伤脾胃阳气，导致腹泻、呕吐等胃肠道疾病，加之冷饮、雪糕中含有的大量糖分，也会进一步导致食欲下降。
此外，孩子比成人怕热、汗多，睡觉时喜欢踢被子，容易导致腹部“中寒”。有的孩子活动出汗后如果立即吹凉风，也可能会让腹部受凉而出现不适。
“以上脾胃问题可以用药膳来解决，不仅操作简便，口感还好，孩子更容易接受。”王雅露为广大家长推荐了三款药膳——
小儿酸梅汤
适用于夏季不爱喝水、汗多、食欲不振的孩子。
材料：乌梅1个，麦冬10克，陈皮1克，冰糖适量。
做法：乌梅、麦冬、陈皮放入砂锅，加入适量水，大火煮开后慢火熬煮半小时左右，放入冰糖，凉后饮用。每周1-2次；1岁以下的孩子要在医生指导下服用；蚕豆病孩子可以饮用。
荷叶冬瓜汤
适用于暑湿引起的发热、出汗不畅、烦闷、头晕头重、口渴尿赤等症。
材料：鲜荷叶1块，鲜冬瓜500克，食盐适量。
做法：将鲜荷叶洗净、剪碎，鲜冬瓜去皮、洗净、切片，一起放入锅中，加水适量煮汤，快熟时加少量食盐调味，饮汤吃冬瓜。正常人、暑湿患者皆可食用；蚕豆病孩子可以食用。
新加香薷饮
适用于夏月乘凉饮冷、外感风寒、内伤湿滞所致的胃胀、腹痛等症。
材料：香薷、厚朴各6克，鲜扁豆花、金银花、连翘各10克。
做法：将以上材料洗净后一同放入锅内，加适量水，大火煮开后改小火继续煎煮，去渣取汁饮用。如病情严重时及时就诊；蚕豆病孩子慎用。