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冠心病三餐饮食 “红、黄、黑、绿”蔬菜不可少例一，主食300克（6市两），牛奶250克（半斤，不加糖）、瘦猪肉50克（1市两）、带鱼（去油）125克（2两半）、豆腐100克（2市两）、绿叶蔬菜500克（1市斤）、植物油8克。例二，主...详细>>

教你春季养脾该吃什么春多甘少酸是春天的饮食塬则。古代医书就有说过，春季饮食应，省酸增甘，以养脾气。甘味;食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而酸味;性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄。而...详细>>

南瓜藤老蔸浸酒治风湿我母亲70年代末因风湿导致四肢疼痛难忍，尤以双臂为甚，严重影响正常活动。后经人介绍，自制了南瓜藤老蔸酒，长期饮服，效果颇佳。现年近八旬，风湿全消。腰板硬实，天天下地劳动。制法：取上等纯...详细>>

可以降血脂的汤水！血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。因此，...详细>>

冬季好药膳 润肺护嗓同时进行冬冬季的到来，虽然越来越多的朋友们在学着养生，但是面对干燥的冬季，我们既要润肺又要护嗓。这个问题就难倒了很多刚刚学养生的朋友们，下面小编就带大家一起来看看，在这个冬季我们可以...详细>>

饭后多久可以运动 健康专家来解析很多爱美的女性都喜欢在吃完饭后运动一下，她们感觉这样容易消化，身体内就不会堆积脂肪了。可是在饭后急于运动，会给我们的身体带来伤害。那么饭后多久可以运动呢?下面是专家针对饭后...详细>>

木瓜的功效 木瓜的营养价值一、木瓜的营养价值是哪些木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、...详细>>

各种蜂蜜的功效与作用 不同蜂蜜的不同好处喝蜂蜜对身体是有一定好处的，不同的蜂蜜养生的功效也是不一样的，所以大家一定不要乱喝，如果喝了错误的蜂蜜种类，可能会对身体造成不良的影响，大家在选择蜂蜜之前，一定要...详细>>

番茄炒蛋的营养价值 番茄炒蛋的做法有一道菜在我们的生活中可谓是非常的常见啊，而且，不论什么人群都很喜欢吃，不仅下馆子的时候要点这道菜，而且就连在家随意炒两个小菜也都会有这道菜的身影，没错，这道菜就是番茄...详细>>

火龙果怎么吃排毒美颜 盘点火龙果的10种花式吃法一、火龙果的吃法介绍一、鲜吃。首先把火龙果洗净，切成两半；用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开，注意别把皮划破。用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺。...详细>>