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豆浆的营养成分有哪些 喝豆浆可防止脑中风一、豆浆营养成分鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫...详细>>

黑木耳越黑越好？黑木耳鲜为人知4大功效黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营...详细>>

今年盛夏 吃凉菜也一定要吃这些夏凉菜上夏季最受欢迎的美食之一，大街小巷，到处可见大排档，凉菜成为最受热棒的食品。凉菜不经过高温加热，凉拌又最能保留住蔬菜营养，以下四款凉菜，今年盛夏，你一定不要错过了，它...详细>>

豆浆食谱有哪些常喝豆浆有什么好处一、常喝豆浆有哪些好处呢第一：降低胆固醇坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好...详细>>

黑芝麻怎么吃有营养 9种吃法养生有奇效一、常吃黑芝麻的5大养生功效与作用1、当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延...详细>>

缓解压力的九大养生方法都市人，背负着沉重的生活压力，出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，只感到莫名的压抑。那么，我们该怎样缓解压力，放松身心，认真体验生活呢?下面给大家推荐缓解压力...详细>>

喝酒前喝牛奶还是酸奶 牛奶怎样喝最好一、喝酒前喝牛奶对身体好还是酸奶好不少人都在喝酒前喝上一杯酸奶或者牛奶，认为这样喝酒就不会伤身体，于是开始无所顾忌地大口大口喝酒。北京中医院骨科主任雷仲民说，喝酒前喝...详细>>

静坐养生涵养精神 延年益寿甘肃中医学院教授周信有，九十高龄仍能骑车上下班，主要因为他能坚持通过修真养性，即静坐的方法来调摄精神，培养体内的元真之气，达到防病健身，延年益寿的目的。静坐养生法周信有认为，平...详细>>

早产儿母乳喂养要尽早新生儿面临四大难关、体温(保暖)关、消化关和感染关。闯过四重生死关，早产儿还面临神经系统、听力和视力三个后遗症的考验。大于28周、小于37周出生的孩子，属于早产儿。据卫生部监测显示，我国早...详细>>

早产儿应该做哪些检查早产儿的情况比较常见，其抵抗力非常差，很容易感染疾病，在出生后一般放在保温箱里培养，需要做各项的检查。早产儿的情况比较发杂，一定要做好早产儿的检查，早产儿的脑部容易受到伤害，早产儿...详细>>