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跑步时恶心想吐怎么办 如何健康地运动一、跑步时恶心想吐的原因1、首先建议先体检排除是否有高血压、慢性咽炎等疾病问题，同时是否在感冒发烧等生病情况下硬扛跑步。2、如果是天冷跑步，不要张大嘴呼吸，让凉空气直接...详细>>

辅助治疗血小板减少性紫癜的食疗药膳血小板减少性紫癜亦称原发性或免疫性血小板减少性紫癜，是临床常见的一种疾病，最大的特点就是皮肤黏膜或内脏出血，或伴随着鼻出血、牙龈渗血等症状，那么中医是如何看待血小板减...详细>>

降火食方 过年吃啥也不上火导语：冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“...详细>>

马齿笕有哪些功效马齿笕的药理作用有什么一、马齿笕的功效马齿苋含有大量去甲基肾上腺素和钾盐，还含有二羟基*、二羟基苯丙氨酸（DOPA）、苹果酸、柠檬酸、谷胺酸、天冬胺酸、丙胺酸及蔗糖、葡萄糖、果糖、生物碱、香豆...详细>>

节后身心疲惫 中医支招帮你重振精神春节小长假结束了，问问你的感觉如何?很多人的回答不是放松，而是每天都很累，拖着疲惫的身心回来上班了，工作就要精力充沛，那么我们该如何振奋精神呢?中医按摩提神法按摩合谷穴可...详细>>

补气还需对症下食 如何根据体质补气中医认为补气要分体质进行，针对不同的体质进行对症下食来调理。市场上各种保健食品横行，但是真正有效的又有多少，我们常常会想，为什么有些补气方法对于一些人有用，但是对于另外...详细>>

谷雨时节谈养生 谷雨节气保健攻略谷雨是“雨生百谷”的意思，本月20号是谷雨节气，谷雨是春季的最后一个节气，意味着我们马上要迎来夏季了，那么谷雨时节我们该如何养生呢?下面听听中医保健专家的介绍。祛湿、少冷、早...详细>>

负面情绪如同定时炸弹 该如何消除我们的生活不是每天都会如意，我们会碰到各种困难，棘手的问题，这时的你可能会出现负面的情绪，如消极，抑郁，愤怒等，负面的心绪会影响你的生活，也会影响到身体的健康，那么我们该...详细>>

裸睡对女性身体的利与弊分析国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。裸睡能祛痛：裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容...详细>>

黑米减肥法优点有哪些呢 黑米的功效有哪些呢一、黑米减肥法的优点有哪些呢1、吃黑米容易饱腹用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛...详细>>