养生律动操疫情期间家长需要的幼儿一日生活
发布时间：2024年04月28日 点击：[8]人次
新型冠状病毒不可怕，就怕人们不听话，既走亲
，又访友，同时还在外面到处走。疫情期间，孩子每天憋在家里很难受，加上无序的生活，导致幼儿容易哭闹，相信家长育儿也很头疼，只盼早日战胜疫情，恢复到正常的状态中来！相信党和国家政府，相信奋战在一线的医务工作者，大家众志成城抗击疫情，相信不久疫情就会结束。

8:00-8:40
流程：
1、起床整理（穿衣、如厕、洗漱）；
2、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）；
3、晨练、晨操。
亲子行为建议：
1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱；
2、成人将卧室开窗通风半小时；
3、太级养生操、幼儿律动操（结合班级教师发放律动建议）。

8:40-9:10
流程：
全家早餐。
亲子行为建议：
1、幼儿整理餐桌，发放碗筷；
2、成人报菜名；
3、就餐时，不玩手机、不看电视；
4、餐后漱口。

9:10-9:30
流程：
制定今日计划
。亲子行为建议：
1、年月日、天气、一日安排梳理；
2、家长和孩子商讨、家长可做记录。

9:30-10:00
流程：
桌面工作
1、书写或玩具时间；
2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水。
亲子行为建议：
1、幼儿选择1-2种家中玩具；
2、全家洗手六步法洗手；
3、家长陪伴，不玩手机，不看电视。

10:00-10:20
流程：
1、亲子水果时间；
2、如厕洗手及饮水。
亲子行为建议：
1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果；
2、讲解实用水果的好处；
3、全家洗手六步法洗手。

10:20-11:00
流程：
亲子陪伴时光（游戏、魔术、科学实验等）。
亲子行为建议：
1、游戏内容参考幼儿园亲子活动中的游戏；
2、家长提前熟悉线上魔术教程，准备好实验材料；
3、家长陪伴，赏识鼓励孩子。

11:00-12:00
流程：
家务时间、制作午餐。
亲子行为建议：
1、亲子一起准备美味；
2、幼儿力所能及家务练习。

12:00-12:40
流程：
共进午餐、午餐收尾。
亲子行为建议：
1、全家洗手六步法洗手；
2、幼儿整理餐桌，发放碗筷；
3、成人报菜名；
4、就餐时，不玩手机、不看电视；
5、餐后漱口。

12:40-13:00
流程：
餐后安静活动（亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等）。
亲子行为建议：
1、禁止剧烈运动；
2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。

13:00-15:00
流程：
1、午睡；
2、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）。
亲子行为建议：
1、幼儿自己如厕、脱衣；
2、起床后测量体温；
3、起床后成人将卧室开窗通风半小时；
4、幼儿自己起床穿衣、如厕。

15:00-15:30
流程：
醒神操及亲子体能。
1、亲子运动时间；
2、如厕洗手及饮水。
亲子行为建议：
1、亲子太极、瑜伽、武术、健身操；
2、园所学习的早操或律动。

15:30-16:30
流程：
幼儿个人游戏或兄弟姐妹游戏。
亲子行为建议：
1、游戏内容可参考教师每日小打卡游戏建议；
2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水；
3、室内创意运动小游戏。

16:30-17:00
流程：
1、准备晚餐；2、餐前准备（幼儿如厕、洗手）。
亲子行为建议：
全家洗手六步法洗手。

17:00-17:30
流程：
动画时间。
亲子行为建议：
1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间；
2、观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗
。
17:30-18:30
流程：
全家晚餐。
亲子行为建议：
1、幼儿整理餐桌，发放碗筷；
2、成人报菜名；
3、就餐时，不玩手机、不看电视；
4、餐后漱口
。
18:30-19:00
流程：
餐后安静活动。
亲子行为建议：
1、禁止剧烈运动；
2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时 。

19:00-20:00
流程：
洗漱及睡前游戏。
1、亲子游戏；
2、睡前亲子阅读。
亲子行为建议：
1、手指游戏、绘画游戏或积木游戏均可；
2、幼儿自选1-2本图书；
3、阅读后家长三问（故事有谁？在做什么？你还记住了什么？）；
4、及时收拾整理。

20:00-21:00
流程：
晚间回顾、睡前准备。
亲子行为建议：
1、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录；
2、睡前准备（准备衣物、洗漱、如厕）；
3、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方；
4、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）；
5、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）。

21:00-21:30
流程：
睡前潜能三部曲。
亲子行为建议：
1、打开相关视频或音频软件挑选对应年龄的内容；
2、进行抚触、潜意识暗示。

21:30-第二天7:30
流程：
就寝。
亲子行为建议：
1、互道晚安；
2、就寝。
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