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要成为一个懂养生的人是不简单的，我们要规避所有的健康谣言、找到合适自己的养生技巧，然后日复一日的坚持，要做到这些说不容易也容易。2017年想要健康的养生保健，我们远离假养生，回归真营养，抓好三顿饭！健康不是...详细>>

当代年轻人有两幅面孔。一面是加班和熬夜，感觉身体被掏空；另一面是健身和沙拉，朋克养生两不误。不过，无论是对脱发的恐惧，还是失眠的焦虑，种种现象都显示，人们的健康意识越来越强了。一些数据也许可以作为印证...详细>>

文 |晴风图 |网络网上有这样的一句话：我们人这一生，最好的养生，就是对家人和颜悦色。是啊！其实很多时候，我们都将最不好的情绪给了家人，让一个家庭不幸福，但其实，我们真正应该做的，就是对家人和颜悦色，让每一...详细>>

《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，被称为医之始祖，从它开始，中医作为一个学术体系正式形成；它也是第一部关于生命的百科全书，以生命为中心，展现出医学、天文、地理、心理等多个领域的古人智慧。它更是第一部养...详细>>

天气越来越冷了。怎么样才能让自己更暖和呢？跳跳舞，钻被窝，穿厚厚的羽绒服，穿有绒的雪地靴……都是不错的选择。只是，除了这些，通过食疗健康暖身，也是很重要的措施之一。而关于冬季健康与养生，就离不开煮粥煲...详细>>

来源：肇庆宝能城玉盏施颜丽，珍馐润肺阴古往今来，燕窝就是极其珍贵的补品男女老少皆益食用金秋季节正是中国传统食疗养生旺季【养生燕窝 健康有道】肇庆宝能城金秋健康养生周10月19-20日 温情盛启至尊美味 邀您共鉴开启...详细>>

好不好吃不是那么重要的，健康不健康才是真的很重要！ 从小开始，我们吃得最多的食物是妈妈做得饭菜，我们长大了，而她们头发白了，我们又做了些什么呢.美化生活..... 人们常说：经常吃芝麻不仅能防止头发过早变白或脱落...详细>>

如果问我国中青年中医的代表人物是谁的话，毫无疑问就是——李峰！李峰曾经是中央电视台《中华医药》栏目主审。但最让他声名大噪的，还是北京卫视的《养生堂》栏目，作为这个栏目的嘉宾，李峰走进了全国人的心里，也...详细>>

开一家艾灸养生馆难不难？很多朋友在接触艾灸以后，尝试了艾灸真的对养生有效，也不免生出一个想法，就是也想自己开一家养生馆。实话实说，今年是我接触艾灸养生的第3年，也是自己做艾灸养生馆的第1年。起初接触艾灸是...详细>>

进入严冬后，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，不少人出现夜尿增多、心悸失眠、腰膝酸软等不适症状。恰巧冬季是进补的季节，经常煲一些养生汤喝，能轻松缓解上述不适。《中华人民共和国药典·2015版》起草修订...详细>>