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飞蚊症如何治疗飞蚊症的症状与预防

发布时间:2023年07月19日    点击:[4]人次

飞蚊症如何治疗 飞蚊症的症状与预防

一、飞蚊症治疗

1、平时注意休息不要过度用眼睛

切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调

避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果

特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜

5、避免长时间连续操作电脑

注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置

建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

8、配戴眼镜

如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

二、飞蚊症特征

1、生理性飞蚊症

一点两点的黑影,在眼前飞来飞去,有时候看得到,有时候看不到。当人很累很疲倦的时候,会觉得蚊子移动的特别明显,而年纪大的人有飞蚊现象时,会较中年人的飞蚊现象感觉更强烈和明显。

这类飞蚊症是良性的,称生理性飞蚊症。专家认为,大约有80%的飞蚊症由玻璃体纤维之水化形成,属生理性飞蚊症。

生理性飞蚊症不会有失明的风险(非视网膜问题),通常若无重大问题,医师会建议不要理它,一直到晚年都不会有问题。

2、病理性飞蚊症

病理性飞蚊症有3个特点

①。有异常闪光。

②。短时间内飞蚊数不断增加。

③。视线有被遮挡的感觉。

病理性飞蚊症一般由严重疾病引起,是因玻璃体附近的网膜、视神经、睫状体等构造发生病变而导致玻璃体变化。

飞蚊症就是人体眼睛的玻璃体浑浊,这样导致的一种疾病,因此要各位重视,玻璃体是蛋清样透明胶样体。

人在年轻时,玻璃体保持均匀的凝胶状,但到了40岁以后,凝胶状玻璃体逐渐形成水样,出现液化空间,随着眼球的转动而摇晃,使视网膜受到牵拉而形成眼前的黑影。

这种玻璃体老化过程中出现的症状,通常不影响视力,但是,不及时的治疗就会有致盲的可能。

所以建议平时多补充些伊分子叶黄素,眼底最重要的营养素,叶黄素防止眼睛的生理结构和功能变异的主要途径--叶黄素是视网膜上的感光材料,通过光化学反应产生视觉,眼睛内叶黄素不足或消耗枯竭,会产生视物不清,足量补充叶黄素可提高视力。

叶黄素是晶状体、视网膜和黄斑区的保护层,可吸收和消除紫外光和蓝光对眼底的损害,从而遏制飞蚊症等眼病的发生和发展。

三、飞蚊症饮食

要有大量足够的维生素。维生素A是眼睛部位必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降。

B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者有很大的帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃。

动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类。

多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物等。这些食物对眼睛有很大的帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,有效防止视力下降。

少喝含*的饮料,烟酒最好不要去沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。

饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。

饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。

四、飞蚊症预防

1、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

2、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

3、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

4、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

5、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

6、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

7、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

8、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

9、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

10、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

11、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

12、适当的休息,避免劳累,做到工作、休息要有规律,长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟,使用电脑时间不要过长。此外,可以采取适当地护眼保健品,还可以多进食含有维生素C的食物,如蔬菜和水果等也会有所帮助。另外加强安全宣传教育,减少眼外伤。最大幅度的避免其它可以引起玻璃体混浊的疾病的发生。

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