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冬季冬瓜好养生 灭火清热效果好冬冬瓜现在一年四季我们都能购买到，但是因为它性寒，所以，在冬季，有不少的朋友会拒绝选择冬瓜做菜肴，其实，在寒冷干燥的冬季，如果我们能常常吃些冬瓜，有不错的清内火的保健功效。...详细>>

饭后按摩 平腹去油脂想减肥，饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。第一式：丹田小腹神...详细>>

木瓜煲羊肉可祛风散寒寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化...详细>>

大枣营养好别和1物同吃红枣一直被认为是是益气补血的佳品，但吃法不得当不仅不能起到养生驻颜的作用，还会对身体造成损害。误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一...详细>>

肺炎为什么不能吃香蕉肺炎可以吃哪些一、肺炎能不能吃香蕉1：临床症状。临床主要为发、、咳痰咳嗽、痰中带血，可伴胸痛或呼吸困难等。细菌性肺炎采用抗生素治疗，7～10天多可治愈。病毒性肺炎的病情稍轻，抗生素治疗无...详细>>

精神萎靡吃什么 内调养生是关键一、精神萎靡的原因人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的，可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上，抑郁表现能持续很久，...详细>>

高血脂的人吃什么 10款汤饮降血脂现如今的都市生活让很多人年轻人都出现血脂高的现象，有什么方法可以降脂呢?饮食降脂就是很好的选择哦，今天就和我一起来看看血脂高吃什么好吧。降血脂的茶饮山楂荷叶饮：山楂30克、荷...详细>>

膏方进补效果好 避免误区更重要冬膏方一直是很多朋友用来对身体营养滋补和防病强身的一种方法，虽然膏方对我们的身体有很好的保健作用，但是小编再次告诉大家，不管是多好的营养食材和方法，都有一些误区是我们需要注...详细>>

九种保护心脏最强有力的食物其它在日常生活中很多中老年人的心脏都不是特别的好，很多人为此也经常用一些中药来泡茶饮用，以此来保护心脏，那么在日常生活中哪些中药对我们的心脏最有保护作用呢，下面我们一起来看一...详细>>

解读栗子到底生吃好还是熟吃好秋天是栗子成熟悉的季节，而且栗子有不错的养生功效，不仅在平时，以秋天吃栗子更能发挥出栗子对人体的保健效果，但是对于栗子的食用方式人们喜欢生着吃和煮熟了吃，为更好的吸收栗子的...详细>>