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软蒸饭，烂煮肉。温羹汤，厚毡褥。少饮酒，猩猩宿。缓缓行，双拳曲。虚其心，实其腹。丧其耳，忘其目。久久行，金丹熟。这是一首押入声韵的三言体古风。是苏轼养生诗的名篇。这首诗，具体而微，从日常生活中的衣食住...详细>>

“免疫力”的事情在此时此刻来聊非常应情应景；面对“新型冠状病毒肺炎”，科学预防，将其抵挡在家门之外是“王道”；在疫情之下，唯有“自身强大的抵抗力”是最靠谱的防御武器。这时大家想知道的问题就来了，如何做...详细>>

胡女士是一位非常爱美的人，不仅经常去做面部保养，还经常去美容院做一些其他的保养项目，乳腺按摩保养就是其中一种。之所以做乳腺按摩保养，是因为她前段时间检查出了乳腺结节，而经常给她做脸的美容院说做乳房按摩...详细>>

秋冬一到，有很多朋友会开始皮肤干、嗓子痒等，这可能是秋燥惹的祸！什么是秋燥秋燥，顾名思义是人在秋季受到了燥邪的侵袭，而产生的疾病。秋燥分为温燥和凉燥。初秋因为还有夏日的余热，因此热燥而偏热，称为温燥。...详细>>

一般来说，快50岁的男人，经历过风风雨雨，可能事业有小成，经济较为宽裕，但身体往往是每况愈下消防界期刊，甚至可能各种疾病缠身中华志愿者投稿，如三高甚至四高，各种慢性疾病，让很多这个年龄段的男性苦不堪言。由...详细>>

俗话说，男人四十一朵花，可女人就不一样了，女性一旦超过35岁，皮肤状态和身材形态就会慢慢发生变化。当女性步入中年时，就会出现一定的焦虑，一方面会因自己拥有了成熟魅力而高兴，另一方面会有青春逝去的忧愁。而皮...详细>>

在贵州的大山深处，有一位名叫周姐的女性企业家，她凭借对大健康养生行业的敏锐洞察力和不懈努力，成功打造了一家备受赞誉的养生服务公司，实现了年入百万的业绩。她的故事充满了智慧、毅力和创新，为许多正在寻找事...详细>>

早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就明确提出养生应注重精神方面的保养。下面是古人总结的养生名句，在饮食起居等日常行为中指导我们健康生活，从而防治疾病，延...详细>>

复苏 诵明书院齐白石，是我国著名的国画大师，他不仅是一位绘画天才，还是一位养生高手。齐白石高寿95岁，一生妻妾成双，儿女成群，他12岁时与15岁的原配夫人陈春君拜堂成亲，先后生了5个孩子；他57岁时又纳18岁的四川姑...详细>>

什么是寒湿？寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。春天是肝气主导的季节，...详细>>