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防肠癌，多吃谷物+蔬菜+红葡萄酒防中风———菠菜+胡萝卜研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜，可明显降低患中风的危险。防心脏病———苹果+洋葱+茶叶苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食...详细>>

酷夏啤酒当道之时 小心疾病缠身酷热的夏季，正是喝啤酒的季节，很多人喜欢喝冰爽的啤酒，约上几个朋友喝点冰啤，是多么享受的一件事情，别提多带劲。但是最近有关医学研究发现，人们如果长期喝啤酒会给人们的身体带来...详细>>

降血糖食物,血糖的正常值介绍一、血糖的基本常识介绍血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖(英文简写Glu)。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和...详细>>

冬季养补兼得 掌握进补四大原则是关键冬冬季的时候我们很多人都是会进补的，而且在冬季的时候进补我们也要掌握原则的，因为不同的人群我们的进补的原则也是不同的，冬季健康进补我们也是要遵循原则，所以我们今天就给...详细>>

懂得利用食物给自己身体排毒现在社会，人们很是关注自己的身体健康，尤其在饮食方面，蔬菜和饮用水的选着上，是花很多心思的，毕竟，病从口入。而且，现在国内的蔬菜，水果都有农药的残留，对人们身体健康威胁很大。...详细>>

冬季四种进补误区杀死人冬一到冬季，“将养生滋补进行到底”就成社会热潮。药补加食补，西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤。药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增。饭店大打养生药膳招牌，老百姓...详细>>

久对电脑好上火教你祛火方久对电脑，如何祛火?对于上班族来说，一整天都需要长时间的面对电脑，经常处在电脑环境下，皮肤变得越发的干燥，再加上电脑辐射的危害，常常识我们经常上火。今天小编教给那些需要久对电脑上...详细>>

咳嗽吃什么好的快咳嗽茶药方助你赶走咳嗽咳嗽是呼吸系统疾病的主要症候之一。咳嗽的原因有外感、内伤两大类。不论邪从外人，或自内而发，均可引起肺失宣降，肺气上逆致咳。15款保健养生茶助你赶走咳嗽！咳嗽茶药方一、...详细>>

教你如何对春天“上火”说不春寒冬已然过去，春天迈着轻快的脚步抚遍神州大地，草木生发、万物生长，这是一个朝气蓬勃、充满活力的美好季节。但是很多人在春季却容易“上火”，如何防止春天“上火”，教你几招，让你...详细>>

减肥时晚饭吃什么 减肥时吃什么水果好一、减肥时晚上吃什么好1、白萝卜萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。2、冬瓜冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，...详细>>