rose育儿点滴做到这几点从小培养宝宝良
发布时间：2024年08月14日 点击：[2]人次
达达从吃辅食起便在奶奶的怀里吃饭，现在一岁会走路后，已经不肯老老实实的坐着，吃饭的时候到处乱跑，家长在后面拿着碗勺一路追着喂，苦不堪言。
究竟怎样能够让宝宝养成良好的饮食习惯呢，至少能够安静地坐在餐桌上，而不是到处乱跑，至少能够对大部分食物都愉悦的接受，吃起饭来充满兴趣。
“这种教育应该从最早就开始。”美国著名的育儿大师Rosemary Greisman说，“我们应该有这个思想准备，在宝宝们幼小的时候建立起良好的饮食习惯，这将使他们受益一生。”Rosemary Greisman建议我们可以从宝宝第一天吃辅食就开始训练。
4至6个月的训练重点
让宝宝坐在固定的餐椅上吃饭。这个时期是给宝宝引入固体食物的阶段。重点是让他们接触和尝试不同的健康食物，尝试以不同做法的同种食物，这样他们才会愿意接受不同的味道。让宝宝体验不同的口味，如果不喜欢也不要放弃，下周换个做法再试一试。平衡淀粉（米粉、小米粥等）、蔬菜、蛋白质（鱼、虾、肉）的比例。给宝宝准备一个勺子，虽然现在还不能用，但这样会让宝宝早早的明白餐具与食物的关系。
6个月至1岁的训练重点
吃饭的时候一定要坐在餐椅上。让宝宝分享大人的食物，将大人的食物切成一口大小的小块给宝宝吃。给宝宝专用的水杯喝水。
1至3岁的训练重点
坚持让宝宝坐在餐桌上，如果走开，立刻把他们带回来。不断向他们介绍新的食物和新的口味。给宝宝勺子，让宝宝自己练习吃饭，不要害怕一片狼藉，请给宝宝充足的时间学习勺子的使用，在宝贝学习自己吃饭的初期，一片狼藉也是学习进食的重要部分。每餐之间可以允许宝宝吃零食，米饼、溶豆和水果都可以，但不应该提供糖类食物，不但对牙齿不好，而且影响宝宝正餐的摄入量，久而久之只愿意吃零食，而不好好吃饭。让宝宝使用普通的杯子，虽然宝宝可能在喝水的过程中漏出，但是让宝宝自己实践比卫生更重要。使用儿童餐具和盘子，可以变换图案，提高进食的乐趣。当孩子投掷食物或将食物吐在地上的时候，一定要明确指出这是不对的。在进餐的时候，可以允许宝宝喝奶或水。
所以，给宝宝准备专用的叉勺和餐椅是培养宝宝良好饮食习惯的第一步。各位宝爸宝妈在宝宝喂养过程中遇到过哪些问题呢？欢迎留言谈论。