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减肥瑜伽瘦肚子 瘦肚子的食物有哪些减肥瑜伽瘦肚子 瘦肚子的食物有哪些一、5个瘦肚子瑜伽动作快速瘦腰的方法一、抬腿减肥重点：腹部、臀部。抬腿瘦腹臀动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿...详细>>
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跑步前最简单热身运动方法 跑步热身运动的好处
跑步前最简单热身运动方法 跑步热身运动的好处一、跑步前需要做好这些热身运动跑步减肥需要做好的准备工作1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在...详细>>
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水族的民族文化及服饰特点水族的民族文化及服饰特点水族是中国一个少数民族。主要分布在贵州省三都水族自治县，以及贵州的荔波、独山、都匀、榕江、从江等县，在广西省的融安、南丹、环江、河池等县。人口约为40.7万人（2000年统计）。水族的远祖...详细>>
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清朝政治 南书房是实施高度集权的重要步骤清朝政治 南书房是实施高度集权的重要步骤1、国旗与国歌清朝没有法定的国旗与国歌。近代以后，随着与西方国家的交往，逐渐引入西方国家的一些概念，其中就包括国旗与国歌。光绪十四年(1888年)，清政府认定“黄底蓝龙戏红...详细>>
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太平天国俘虏大部分都被清军凌迟处死太平天国俘虏大部分都被清军凌迟处死清代统治者对农民起义俘虏的处理，一般都是凌迟处死。如太平天国北伐军失败，将领林凤翔、李开芳等人被俘，都押解到北京凌迟示众。捻军首领张洛行、赖文光兵败被俘、太平天国忠王...详细>>
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隋军显赫的对外战绩：短命王朝也可百战百胜隋军显赫的对外战绩：短命王朝也可百战百胜一、侵略林邑林邑地处今越南中南部多珍奇宝物，大业元年炀帝委任刘方为罐州道行军总管，以尚书右丞李纲为司马负责侵略林邑。之前刘方将军已经把交趾(今越南河内)平了。公元6...详细>>
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商朝经济 商人从一开始就是一农业为主的部落商朝经济 商人从一开始就是一农业为主的部落1、农牧业商人从一开始就是一农业为主的部落，商汤曾派亳人帮助葛人种地。甲骨卜辞中多次见到“其受年”(能获得丰收吗)的问语，反映商朝统治者对农业的重视。在畜牧业在商代...详细>>
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日本战国时期历史的概述日本战国时期历史的概述日本战国时期一般指日本室町幕府后期到安土桃山时代的这段历史。多数人认为日本战国始于1467年的应仁之乱;至1615年，德川家康于大坂夏之阵打败丰臣秀赖，丰臣氏灭亡，日本战国时代结束。日本战国...详细>>
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5类人易感病毒性肝炎 需提高警惕
5类人易感病毒性肝炎 需提高警惕病毒性肝炎是多种肝炎病毒引起的，以肝脏病变为主的传染病，临床上以食欲减退、上腹部不适、恶心、肝区疼痛、乏力作为主要表现，部分病人出现黄疸、发热及肝大伴有肝功能损害。严重者发...详细>>